復活

数週間、体調を崩しておりました。

喉の違和感からの風邪

熱はないものの体のだるさ

頭痛

数日ごとにゆっくり風邪をひいておりました。

歳のせいか最近は治りにくく感じますし

風邪をひきやすくなりました。

今も口の中が荒れて

口内炎のようなものと舌がピリピリとします。

栄養不足かな。。。

とりあえず今は口の中以外は元気なので

少しずつ運動を始めています。

数週間ぶりに走ったのですが

1キロ走れました。

ムリしないように徐々にまた走れるようにしたいです。

風邪には気をつけましょう。