2026-03

久しぶりのラン。今日は近所の公園で。１周、約１キロ。最近は体が重かったりで走ることがなかなかできず、久しぶりのランになってしましました。とりあえず１キロは止まらず走れました。歩いて走ってを繰り返して５キロを１時間。フルマラソンへの道のりはま...

走り始めて１ヶ月ほどが経ちました。初めは走ることなんてできるわけもなく、早歩きで２０分歩くことで精一杯。しかし、今は３キロ走ることができるようになりました。走るというか早歩きの延長みたいな感じですが、、、笑１キロ走るのに１０分かかっていまし...